Name: وعاء مشوي (قليل الدسم)
Ingredients: 1 لحم بقري خالي من الدهون مشوي (على الأقل 1 1/2 رطل); 1 (14 1/2 oz.) can طماطم مطهية، مقطعة; 1/2 c. بصل، مفروم (1 وسط); 1/2 إلى 1 ج. عصير الطماطم; 1 clove ثوم مفروم (ممكن زيادة); 2 أوراق الغار; 2 to 3 مكعبات مرقة لحم البقر; 1 tsp. ريحان جاف; 1/8 tsp. الفلفل; 3 بطاطا متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى أرباع; 3 جزر مقطع; 1 بصلة كبيرة، مقطعة إلى شرائح بطول 1 بوصة; 2 tbsp. ماء; 4 tsp. نشا الذرة

وعاء مشوي (قليل الدسم)

👁️ 8 مشاهدة

وعاء الشواء (Lo-Fat) هو عشاء مثير للإعجاب. مصنوع من 1 لحم بقري مشوي خالي من العظم (1 1/2 رطل على الأقل)، 1 (14 1/2 أونصة) علبة طماطم مطهية، مفرومة، 1/2 ج. بصل مفروم (1 وسط) 1/2 إلى 1 ج. عصير الطماطم و فص ثوم مفروم (يمكن استخدام المزيد)، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. تنفجر بالنكهة في كل قضمة.

🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full

👨‍🍳 طريقة التحضير

رش الفرن الهولندي البارد.

قومي بتسخينه على نار متوسطة إلى عالية، ثم قومي بتحمير اللحم من جميع الجوانب.

أضيفي الطماطم، البصل المفروم، عصير الطماطم، أوراق الغار، الثوم، مكعبات المرق، الريحان والفلفل. خففي الحرارة واتركيها على نار خفيفة لمدة ساعة تحت الغطاء.

💬 التعليقات