Куриные грудки с ананасами
Куриная грудка с ананасами – легкий ужин. Приготовлено из 8 порций разделенной куриной грудки или 8 куриных грудок без костей и кожи, 1 банки (20 унций) измельченного ананаса в собственном соку, 1/2 стакана. мука, 1 1/2 ч. л. соли и 1 ч. л. паприка, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщен питательными веществами и восхитительным вкусом.
Слить воду с ананаса.
Снимите кожицу с разделенных куриных грудок.
Налейте ананасовый сок на глубину 1/4 дюйма в кастрюлю из пирекса размером 9 x 12 дюймов.
Смешать соль, паприку и муку.
Выложите куриные грудки.
Выложите ананас на куриную грудку.
Нанесите ананасовый сок на часть груди, не покрытую ананасом.
Выпекать в духовке при температуре 350° в течение часа.
Не накрывайте.
Басте.
При необходимости добавьте еще жидкости.
Достаньте курицу из кастрюли и храните в теплом месте.
Вылейте сок в тефлоновую сковороду и приготовьте куриную подливку из мучной смеси.
Никакого жира.
Никакого холестерина. Вкусный!
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий