صدور الدجاج بالأناناس
صدور الدجاج بالأناناس هي وجبة عشاء سهلة. مصنوع من 8 حصص من صدور الدجاج المقسمة أو 8 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد، 1 (20 أونصة) علبة أناناس مطحونة في العصير الخاص بها، 1/2 ج. دقيق 1 1/2 ملعقة صغيرة. ملح و 1 ملعقة صغيرة. البابريكا، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
استنزاف الأناناس.
سلخ صدور الدجاج المقسمة.
يُسكب عصير الأناناس بعمق 1/4 بوصة في مقلاة بيركس مقاس 9 × 12 بوصة.
اخلطي الملح والبابريكا والدقيق.
ضعي صدور الدجاج.
ضعي الأناناس على صدور الدجاج.
ضعي عصير الأناناس على جزء من الثدي غير المغطى بالأناناس.
تُخبز في فرن على حرارة 350 درجة لمدة ساعة واحدة.
لا تغطي.
شرج.
إذا لزم الأمر، أضف المزيد من السائل.
نخرج الدجاج من المقلاة ونحتفظ به في مكان دافئ.
ضعي العصير في مقلاة تيفلون واصنعي مرق الدجاج من خليط الدقيق.
لا الدهون.
لا الكولسترول. لذيذ!
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً