ペストチキンスパゲッティスカッシュ
ペストチキンスパゲッティスカッシュは、適度に簡単なディナーです。スパゲッティスカッシュ、油、塩、黒コショウ、骨なしで作られたこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。ご家族でのディナーや特別な機会に最適です。
👨🍳 作り方
オーブンを 400°F (200°C) に予熱します。
フォークを使用して、スパゲッティスカッシュの片側に沿って穴を開けます。
かぼちゃを電子レンジで5分間加熱すると、切りやすくなります。
鋭利なナイフを使ってカボチャを縦半分に切り、スプーンで種をこそぎ取ります。
かぼちゃをフライパンに移し、油を回しかけます。果肉に塩、コショウをし、空洞が下になるようにかぼちゃをひっくり返してフライパンの上に置きます。
かぼちゃにナイフが簡単に刺さるまで40分間焼きます。
オーブンから出したら、フォークを使ってスパゲッティスカッシュから糸を引き抜きます。
焦げ付き防止の大きなフライパンに油大さじ1を中強火で熱します。鶏もも肉に塩、こしょうをして片面4分ほど焼きます。
鶏肉を鍋から取り出し、5分間休ませてから、立方体にスライスします。
インゲンを鍋に入れ、柔らかくなり始めるまで炒めます。
スパゲッティスカッシュ、ペスト、鶏肉を加え、よく混ざるまで混ぜます。
混合物が完全に加熱されたら、ミニトマトを入れて、最後にもう一度鍋を投げて、すべてがまとまるのを助けます。
火から下ろしてお召し上がりください。
楽しむ！
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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