パルメザンチーズフィレ(ウェイトウォッチャー)
パルメザン フィレ (ウェイト ウォッチャー) は簡単なディナーです。小さじ2で作りました。オリーブオイル、小さじ2レモン汁、ヒラメ 1 尾、1/2 オンスすりおろしたパルメザンチーズを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味をお届けします。心も温まる、ほっとする一品。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
ブロイラーを予熱します。
カップにオイルとレモン汁を入れて混ぜます。
魚を組み合わせて浸します。
クッキングシートの上に置き、その上にチーズを散らします。
きつね色になり、魚が簡単にほぐされるまで焼きます。
1食分で162カロリーになります。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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