Filetes de parmesano (vigilantes del peso)
Los filetes de parmesano (Weight Watchers) son una cena fácil. Elaborado con 2 cucharaditas. aceite de oliva, 2 cucharaditas. jugo de limón, 1 filete de platija y 1/2 oz. queso parmesano rallado, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Un plato reconfortante que calienta el alma.
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Precalienta la parrilla.
En una taza, combine el aceite y el jugo de limón.
Sumerja el pescado en combinación.
Colóquelo en una bandeja para hornear galletas y espolvoree queso encima.
Ase hasta que esté dorado y el pescado se desmenuce fácilmente.
Rinde 1 porción con 162 calorías.
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