परमेसन फ़िललेट्स (वजन पर नजर रखने वाले)
परमेसन फ़िललेट्स (वेट वॉचर्स) एक आसान डिनर है। 2 चम्मच से बनाया गया. जैतून का तेल, 2 चम्मच। नींबू का रस, 1 फ़्लॉन्डर फ़िलेट और 1/2 औंस। कसा हुआ परमेसन चीज़, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आरामदायक व्यंजन जो आत्मा को गर्म कर देता है।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
👨🍳 विधि
ब्रॉयलर को पहले से गरम कर लें।
कप में तेल और नींबू का रस मिलाएं।
मछली को एक साथ डुबोएं।
कुकी शीट पर रखें और ऊपर से पनीर छिड़कें।
सुनहरा भूरा होने तक भूनें और मछली आसानी से छिल जाए।
162 कैलोरी के साथ 1 सर्विंग बनाता है।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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