Filets de parmesan (Weight Watchers)
Les filets de parmesan (Weight Watchers) sont un dîner facile. Fabriqué avec 2 c. huile d'olive, 2 c. jus de citron, 1 filet de plie et 1/2 oz. Parmesan râpé, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un plat réconfortant qui réchauffe l'âme.
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Préchauffer le gril.
Dans une tasse, mélanger l'huile et le jus de citron.
Trempez le poisson en combinaison.
Placer sur une plaque à biscuits et saupoudrer de fromage.
Faire griller jusqu'à ce qu'il soit doré et que le poisson se défasse facilement.
Donne 1 portion avec 162 calories.
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