パルメザンナマズ
パルメザンチーズのナマズは、適度に簡単なディナーです。 1/2cで作りました。すりおろしたパルメザンチーズ、大さじ2。イエローコーンミール、小さじ1パプリカ、小さじ1/8挽いた赤唐辛子と養殖ナマズの切り身 8 個 (4 オンス) を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。決して期待を裏切りません。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
最初の4つの材料を大きなジッパー付きビニール袋に入れて混ぜ合わせます。フィレを追加します。袋を密封し、振ってフィレにチーズ混合物をコーティングします。
クッキングスプレーを塗布したブロイラーパンに置きます。残ったチーズ混合物を捨てます。
火から3インチの位置で(電気オーブンのドアを部分的に開けて)10分間、またはフォークで試したときに魚が簡単に剥がれるまで焼きます。
148カロリー含まれています。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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