ジンジャーチキンのオーブン焼き
ジンジャーチキンのオーブン焼きは、ほどよく簡単な夕食です。大さじ3で作ります。ゴマ、大さじ2。中力粉、小さじ1/8。白コショウ、小さじ1/2。すりおろし生姜と大さじ3。醤油を使った本格的な味わいのレシピです。作り方は簡単で、大胆で満足のいく味がいっぱいです。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
小麦粉、コショウ、ゴマ、生姜、ふすまを小さなボウルに入れて混ぜます。
鶏肉に野菜クッキングスプレーを吹きかけ、醤油に漬け込みます。
生姜混合物を塗り、焦げ付き防止スプレーを塗った金属製のグラタン皿に置きます。野菜クッキングスプレーをもう一度軽くスプレーし、残った醤油を鶏の胸肉全体に均等に注ぎます。
その上にふすま粉をふりかけます。
375°のオーブンで約40分間、または柔らかくなるまで焼きます。
4回分になります。
1食分あたり175カロリーが含まれています。
脂肪分が23％含まれています。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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