Orangen-Roughy (oder Zitronensohle)
Orange Roughy (oder Lemon Sole) ist ein mäßig einfaches Abendessen, das Sie in etwa 1 Stunde und 24 Minuten zubereiten können. Hergestellt aus bis zu 1 1/2 Pfund Fisch, Milch, ca. Semmelbrösel, ca. Parmesankäse und . Mit Thymian (optional) liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Vollgepackt mit Nährstoffen und köstlichen Aromen.
👨🍳 Zubereitung
Fisch mit kaltem Wasser abspülen.
Trocken tupfen.
Semmelbrösel, Parmesankäse und Thymian (optional) vermischen.
Backform einsprühen.
Den Fisch vor dem Backen 15 bis 30 Minuten in Milch einweichen.
In die Krümelmischung tauchen.
Auf Backblech legen.
Mit zerlassener Butter oder Margarine beträufeln.
15 Minuten bei 450° backen.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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