Курица с апельсином по-восточному (рецепт для людей, следящих за фигурой)

Курица с апельсином по-восточному (рецепт для людей, следящих за фигурой)

👁️ 5 просмотров

Курица с апельсином по-восточному (рецепт для людей, следящих за фигурой) — умеренно легкий ужин. Сделано из 2 1/2 фунтов кусочков курицы без кожи, соли, чесночного порошка и паприки по вкусу, 1/2 стакана. куриный бульон, 1/2 ст. воды и 1/4 ст. замороженный концентрат апельсинового сока, этот рецепт обеспечивает аутентичный, приятный вкус. Отлично подходит для развлечения гостей или уютного вечера.

(0 оценок)
⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

👨‍🍳 Приготовление

Поместите курицу на противень; приправьте обе стороны солью, чесноком и паприкой.

Выпекайте при температуре 425° в течение 25 минут или до готовности. Переложите в большую неглубокую кастрюлю; отложить.

В средней кастрюле смешайте бульон, воду, апельсиновый сок, соевый соус, подсластитель и тимьян.

Доведите смесь до кипения; более низкий нагрев.

Тушить 5 минут, постоянно помешивая; добавьте растворенный кукурузный крахмал и варите до загустения.

Добавьте цедру апельсина.

Полить соусом курицу. Накройте крышкой и запекайте при температуре 425° в течение 30 минут.

Получается 4 порции.

Каждая порция содержит 6 P, 1/2 FR и 70 кал.

🍷 Идеальные сочетания

Дополните трапезу этими блюдами и напитками

💬 Комментарии

💬

Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!

Оставить комментарий

Эта быстрая проверка помогает нам блокировать спам.