Курица с апельсином по-восточному (рецепт для людей, следящих за фигурой)
Курица с апельсином по-восточному (рецепт для людей, следящих за фигурой) — умеренно легкий ужин. Сделано из 2 1/2 фунтов кусочков курицы без кожи, соли, чесночного порошка и паприки по вкусу, 1/2 стакана. куриный бульон, 1/2 ст. воды и 1/4 ст. замороженный концентрат апельсинового сока, этот рецепт обеспечивает аутентичный, приятный вкус. Отлично подходит для развлечения гостей или уютного вечера.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
Поместите курицу на противень; приправьте обе стороны солью, чесноком и паприкой.
Выпекайте при температуре 425° в течение 25 минут или до готовности. Переложите в большую неглубокую кастрюлю; отложить.
В средней кастрюле смешайте бульон, воду, апельсиновый сок, соевый соус, подсластитель и тимьян.
Доведите смесь до кипения; более низкий нагрев.
Тушить 5 минут, постоянно помешивая; добавьте растворенный кукурузный крахмал и варите до загустения.
Добавьте цедру апельсина.
Полить соусом курицу. Накройте крышкой и запекайте при температуре 425° в течение 30 минут.
Получается 4 порции.
Каждая порция содержит 6 P, 1/2 FR и 70 кал.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий