混合搭配膳食准备
混合搭配膳食准备是一顿令人印象深刻的晚餐。该食谱由大红薯、红甜椒、橄榄油、盐和胡椒制成，提供正宗、令人满意的味道。几代人都喜欢的经典食谱。
👨🍳 做法
将烤箱预热至 425°F (220°C)。
在中型碗中，将红薯与橄榄油、盐和胡椒混合。在另一个中等大小的碗中，将辣椒与橄榄油、盐和胡椒混合。
将土豆和辣椒转移到衬有羊皮纸的烤盘上。
将鸡肉放在另一张羊皮纸上，然后加入橄榄油、大蒜、盐和胡椒，揉搓直至鸡肉完全涂上一层。
将鸡肉对折，然后将开口端扭在一起，将鸡肉密封在羊皮纸中。
将鸡肉放在烤盘上，烘烤 25 分钟。
小心地取出鸡肉。在切菜板上，将鸡肉切块。
在一个中等大小的碗中加入芝麻酱、大蒜、盐、胡椒、柠檬汁和水。
充分混合，然后将芝麻酱分装到 2 个单份容器中。
将莎莎酱添加到 2 个单份容器中。
组装鸡肉卷饼碗时，加入一半糙米、一半鸡肉、一半辣椒、一半黑豆和一半西红柿。与莎莎酱一起食用。
制作素食卷时，加入剩余的糙米、一半的红薯、一半的辣椒、剩余的黑豆、一半的番茄和全麦玉米饼。与莎莎酱一起食用。
要组装鸡肉皮塔饼，请添加一半藜麦、一半鸡肉、一半鹰嘴豆、剩余的西红柿、一半黄瓜、1/2 生菜和一个全麦皮塔饼。与芝麻酱一起食用。
组装素食谷物碗时，加入剩余的藜麦、剩余的红薯、剩余的鹰嘴豆、剩余的西红柿、剩余的黄瓜和剩余的生菜。与芝麻酱一起食用。
在冰箱中保存最多一周，然后在准备食用时取出并重新加热。
享受！
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 评论
暂无评论。快来第一个分享你的想法吧!
发表评论