فلفل أخضر محشو بالمايكرويف

في وعاء زجاجي متوسط ​​الحجم، يُفتت اللحم المفروم؛ ضجة في البصل. قم بتسخينه لمدة 3 1/2 إلى 4 1/2 دقيقة على نار عالية حتى يتحول لون اللحم البقري إلى اللون البني مع التحريك مرة واحدة؛ بالُوعَة.

يُضاف 1 علبة صلصة طماطم، ماء، 1 ملعقة كبيرة جبن، ملح وفلفل.

الحرارة، مغطاة، 2 1/2 إلى 3 1/2 دقيقة على ارتفاع. ضجة في الأرز. واسمحوا الوقوف، مغطاة، 5 دقائق.

في هذه الأثناء، قطعي الفلفل إلى نصفين بالطول.

إزالة البذور وشطف.

ملعقة حشوة لحم البقر والأرز في كل نصف. ضعها في طبق خبز مستطيل. قمة مع الصلصة المتبقية والجبن.

يُسخن، مغطى، لمدة 10 إلى 12 دقيقة على نار عالية حتى ينضج الفلفل.

اتركها مغطاة لمدة 5 دقائق قبل التقديم.