Минестроне в микроволновой печи
Минестроне в микроволновой печи — это умеренно легкий ужин. Этот рецепт, приготовленный из 1 большой нарезанной луковицы, 1 измельченного зубчика чеснока, 2 конвертиков бульона со вкусом курицы, 1 банки помидоров (16 унций) и 1 банки фасоли (от 15 до 19 унций), осушенных, обеспечивает настоящий, приятный вкус. Классический рецепт, которым пользуются многие поколения.
В 3-литровой запеканке обжарьте лук и чеснок на сильном огне в течение 3–4 минут, пока они не станут мягкими.
Добавьте бульон, помидоры, фасоль, морковь, макароны, орегано и воду.
Готовьте под крышкой на высокой мощности, пока овощи не станут мягкими, примерно 15–18 минут.
Перемешайте один раз. Добавьте шпинат.
Дайте постоять под крышкой, пока макароны не станут мягкими, около 5 минут.
Подавайте с тертым сыром Пармезан.
На 4 порции основного блюда по 230 калорий на порцию.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий