ميكروويف مينيسترون
يعد Microwave Minestrone عشاءًا سهلاً إلى حد ما. مصنوعة من 1 بصلة كبيرة، مفرومة، 1 فص ثوم، مفروم، 2 مظروف مرقة بنكهة الدجاج، 1 (16 أونصة) علبة طماطم و1 (15 إلى 19 أونصة) علبة فاصوليا، مصفاة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وصفة كلاسيكية تمتعت بها لأجيال.
👨🍳 طريقة التحضير
في طبق خزفي سعة 3 لتر، يُطهى البصل والثوم على نار عالية لمدة 3 إلى 4 دقائق، حتى يصبح طريًا.
يُضاف المرق والطماطم والفاصوليا والجزر والمعكرونة والأوريجانو والماء.
يُطهى تحت الغطاء على نار عالية حتى تنضج الخضار لمدة تتراوح من 15 إلى 18 دقيقة.
حرك مرة واحدة. أضف السبانخ.
اتركها مغطاة حتى تنضج المعكرونة لمدة 5 دقائق.
يقدم مع جبنة البارميزان المبشورة.
يقدم 4 حصص من الأطباق الرئيسية مع حوالي 230 سعرة حرارية لكل وجبة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً