微波炉蓝带鸡
微波炉蓝带鸡是一顿比较简单的晚餐。由 4 块去皮去骨鸡胸肉制成，2 汤匙。人造黄油，3 汤匙。意大利面包屑，3 茶匙。磨碎的帕尔马干酪和 1/2 茶匙。大蒜盐，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一顿简单的周末晚餐，很快就能完成。
👨🍳 做法
将鸡胸肉放在蜡纸之间，用肉槌敲打至 1/4 英寸厚。
将人造黄油放入小碗中，在微波炉中融化 45 秒。
将面包屑、帕尔马干酪、蒜盐、辣椒粉和龙蒿混合在另一个碗中，放在一边。
将奶酪和火腿放在鸡胸肉上，然后卷起来，用木牙签固定鸡肉。
浸入人造黄油并滚入面包屑混合物中。
将鸡胸肉接缝面朝下放入 2 夸脱的烤盘中。高火煮 8 至 10 分钟，前 4 分钟后将盘子翻半圈。
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