ミートローフ
ミートローフは印象的なディナーです。 1 1/2ポンドの牛ひき肉、1/2センチで作ります。クラッカーの粉、溶き卵 2 個、トマトソース 1 缶、1/4 カップ。細かく刻んだ玉ねぎを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。作り方は簡単で、大胆で満足のいく味がいっぱいです。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
牛ひき肉、ねぎ、卵、パン粉、醤油大さじ1、生姜みじん切り小さじ1を混ぜます。
24個のボール状に成形します。
大きなフライパンに油大さじ1を入れて中火にかけます。
ミートボールを加えます。きつね色になるまで約12分間調理します。取り出してペーパータオルの上で水気を切ります。
フライパンをきれいに拭きます。
残りの大さじ2杯の醤油、ワイン、コーンスターチ、砂糖、大さじ2杯の水を小さなボウルに入れて混ぜます。脇に置きます。
フライパンに残りの油大さじ1を入れて中火で加熱します。
ニンニクを加えます。 1分間調理します。
残りの小さじ1杯の生姜を加えます。 1分間調理します。
野菜と醤油を混ぜたものを加えます。
沸騰させます。 1分間調理します。
ミートボールを鍋に戻します。
蓋をして火が通るまで5分間煮ます。
4回分になります。
1回分あたり
376カロリー; 27g。タンパク質; 23g。脂肪; 128mg。チョル。 17g。
炭水化物; 927mg。ナトリウム。
作業時間
35分。 35 分以内にお召し上がりいただけます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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