मैरीलैंड केकड़ा सूप

Name: मैरीलैंड केकड़ा सूप
Yield: 10
Ingredients: 2 (14.5 ounce) cans उबले हुए टमाटर; 3 cups पानी; 1 cup ताजा लीमा बीन्स; 1 cup जमे हुए मकई के दाने; 1 cup कटी हुई गाजर; 2 tablespoons कटा हुआ प्याज; 2 tablespoons ओल्ड बे सीज़निंग टीएम; 2 cups गोमांस शोरबा; 1 pound नीला केकड़ा केकड़ा मांस (वैकल्पिक); 10 नीले केकड़े के पंजे, उबले हुए (वैकल्पिक); 1 gallon पानी

👥 10 सर्विंग 👁️ 21 बार देखा

यह असली चीज़ है. असली मैरीलैंड केकड़ा सूप, सीधे चेसापीक खाड़ी क्षेत्र से।

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🔗 रेसिपी का स्रोत AllRecipes

#शोरबा

📊 एक नज़र में

परोसें 10

कठिनाई Medium

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति रेसिपी परोसें 10

परोसने का आकार 1 सर्विंग

प्रति सर्विंग मात्रा

कैलोरी 165

% दैनिक मान*

कुल वसा 1.3g 2%

संतृप्त वसा 0g 0%

ट्रांस वसा 0g

कोलेस्ट्रॉल 0mg 0%

सोडियम 882mg 38%

कुल कार्बोहाइड्रेट 21.5g 8%

आहारीय फाइबर 5.3g 19%

कुल शर्करा 5.6g

प्रोटीन 17.8g 36%

विटामिन D 0mcg 0%

कैल्शियम 0mg 0%

लोहा 0mg 0%

पोटैशियम 0mg 0%

* % दैनिक मान (DV) यह बताता है कि भोजन की एक सर्विंग में पोषक तत्व दैनिक आहार में कितना योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए प्रति दिन 2,000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है।

👨‍🍳 विधि

4 क्वार्ट बर्तन में साबुत टमाटर, पानी, लीमा बीन्स, मक्का, कटी हुई गाजर, कटा हुआ प्याज, मसाला और बीफ़ शोरबा रखें।

उबाल आने तक गर्म करें, ढकें और 5 मिनट तक पकाएं।

1 गैलन पानी उबाल लें।

केकड़े के पंजे डालें और 6 मिनट तक उबालें।

केकड़े को छान लें और एक तरफ रख दें। टमाटर और सब्जी के मिश्रण में केकड़ा मांस (और यदि वांछित हो तो केकड़े के पंजे) मिलाएं।

ढककर 10-15 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।