Chuletas De Cerdo Picantes Marinadas

Name: Chuletas De Cerdo Picantes Marinadas
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 8
Ingredients: 3/4 cup salsa de soja; 1/4 cup jugo de limon fresco; 1 tablespoon azúcar moreno; 1 tablespoon salsa de chile; 1/4 teaspoon polvo de ajo; 8 chuletas de cerdo cortadas al centro

⏱️ Listo en 30 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cocción 20 min 👥 8 porciones 👁️ 4 vistas

Esta es una receta fácil y deliciosa para marinar chuletas de cerdo, filetes o pollo. La marinada se prepara en minutos y la carne se puede marinar en el refrigerador hasta por 12 horas. Para una cena rápida, preparo la marinada por la mañana antes del trabajo y luego la tiro a la parrilla cuando llego a casa.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Cena

📊 Resumen

Preparación 10 min

Cocción 20 min

Porciones 8

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

3/4 cup salsa de soja

1/4 cup jugo de limon fresco

1 tablespoon azúcar moreno

1 tablespoon salsa de chile

1/4 teaspoon polvo de ajo

8 chuletas de cerdo cortadas al centro

Información Nutricional

Porciones por receta 8

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 180

% Valor Diario*

Grasa total 5.5g 7%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 1423mg 62%

Carbohidratos totales 4.7g 2%

Fibra dietética 0.3g 1%

Azúcares totales 2.5g

Proteína 26.5g 53%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

En una bolsa grande con cierre, mezcle la salsa de soja, el jugo de limón, el azúcar moreno, la salsa de chile y el ajo en polvo. Coloque las chuletas de cerdo en la bolsa, ciérrela con cuidado y deje marinar durante 6 a 12 horas en el refrigerador.

Dale la vuelta a la bolsa aproximadamente a la mitad.

Precalienta una parrilla al aire libre a fuego alto.

Coloque las chuletas de cerdo en la parrilla ligeramente engrasada y cocine de 5 a 7 minutos por cada lado, hasta que la temperatura interna alcance los 145 grados F (63 grados C).