कम कोलेस्ट्रॉल रॉक कोर्निश मुर्गियाँ
लो कोलेस्ट्रॉल रॉक कोर्निश हेन्स एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 2 रॉक कोर्निश मुर्गियों से निर्मित, 1/4 सी. कटा हुआ हरा प्याज, 1/4 सी. सूखा वर्माउथ, 2 बड़े चम्मच। नींबू का रस और 1 बड़ा चम्मच। सोया सॉस, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। हर बाइट में स्वाद फूट रहा है।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
मुर्गियों को धोएं और थपथपा कर सुखाएं।
मुर्गियों को लंबाई में बाँटें।
12 x 8 x 2 इंच के बेकिंग डिश में सब्जी पकाने वाले स्प्रे से लेपित हरी प्याज छिड़कें।
मुर्गियों को प्याज के ऊपर रखें।
वर्माउथ, नींबू का रस और सोया सॉस मिलाएं; मुर्गियों के ऊपर डालें, फिर हल्के से लाल शिमला मिर्च और काली मिर्च छिड़कें।
450° पर 15 मिनट तक बेक करें।
आंच को 350° तक कम करें और अतिरिक्त 25 मिनट या पक जाने तक बेक करें।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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