低コレステロール 減塩 カリカリベイクドチキン
低コレステロール、低塩分のクリスピーベイクドチキンは、適度に簡単なディナーです。鶏肉 1 羽（2 1/2 ～ 3 ポンド）を切り落として皮を剥き、1 c で作ります。スキムミルク、1c。砕いたコーンフレーク、小さじ1乾燥ローズマリーと小さじ1/8から1/4。コショウを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
オーブンを400°に加熱します。
鶏肉を牛乳に浸します。
ビニール袋またはボウルにコーンフレーク、ローズマリー、コショウを入れて混ぜます。
鶏肉をパン粉に入れます。
鶏肉に軽く油を塗ったベーキングシート。
45分間焼きます。
レモンとパセリを飾ります。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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