Poulet au four croustillant à faible teneur en cholestérol et en sel
Le poulet cuit au four croustillant à faible teneur en cholestérol et en sel est un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 1 (2 1/2 à 3 lb) de poulet, coupé et pelé, 1 c. lait écrémé, 1 c. flocons de maïs, écrasés, 1 c. romarin séché et 1/8 à 1/4 c. poivre, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour la préparation des repas et les restes ont encore meilleur goût.
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Chauffer le four à 400°.
Tremper le poulet dans le lait.
Dans un sac en plastique ou un bol, mélanger les corn flakes, le romarin et le poivre.
Mélanger le poulet dans la chapelure.
Plaque à pâtisserie de poulet légèrement huilée.
Cuire au four 45 minutes.
Garnir de citron et de persil.
🍷 Accords Parfaits
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