رغيف لحم منخفض الكربوهيدرات
رغيف اللحم منخفض الكربوهيدرات هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوع من علبة واحدة (6 أونصة) من معجون الطماطم بدون ملح مضاف، 1 ج. ماء، 1 فص ثوم مفروم، 12/ ملعقة صغيرة. أوراق الريحان المجففة وربع ملعقة صغيرة. أوراق الأوريجانو المجففة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. سهلة الصنع ومليئة بالنكهات الجريئة والمرضية.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
سخني الفرن إلى 350 درجة. يُمزج معجون الطماطم والماء والثوم والريحان والأوريجانو والملح في قدر صغيرة.
يُغلى المزيج ثم يُخفض الحرارة إلى درجة منخفضة.
ينضج، مكشوف، لمدة 15 دقيقة.
في وعاء كبير، يُمزج الديك الرومي مع دقيق الشوفان وبديل البيض والكوسا ونصف كوب. من خليط الطماطم.
تشكل على شكل رغيف وتوضع في صينية رغيف غير مدهونة.
اخبزيها لمدة 45 دقيقة.
تخلص من أي قطرات.
صب 1/2 ج. من خليط الطماطم المتبقي فوق الجزء العلوي من الرغيف.
اخبزيها لمدة 15 دقيقة إضافية.
تبرد لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.
تُقدم صلصة الطماطم المتبقية على الجانب.
يحتوي هذا على 12 جرامًا من الكربوهيدرات.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً