Low Calorie Company-Auflauf
Low Calorie Company Casserole ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt mit 3 c. gekochter Langkorn-Wildreis (6-Unzen-Box), 2 EL. Diätmargarine, 3 EL. plus 1 TL. Maisstärke, 1 1/2 c. Kondensmilch und 12 oz. Mit Hühnerbrühe liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Perfekt für Familienessen und besondere Anlässe.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
In der Pfanne Maisstärke, Salz und Pfeffer vermischen.
Milch und Brühe einrühren, bis eine glatte Masse entsteht.
Unter ständigem Rühren Margarine und Zwiebel hinzufügen. Bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen.
1 Minute kochen lassen oder bis es dickflüssig ist. Hühnchen, grüne Paprika, Petersilie und gekochten Reis unterrühren.
In eine 2-Liter-Auflaufform geben und mit Pam besprühen.
Ohne Deckel 30 Minuten bei 375° backen.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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