当地奶油洋葱汤
低钙奶油洋葱汤是一顿比较简单的晚餐。用 1 茶匙制成。人造黄油,1 c。洋葱切成两半并切成薄片,1/2 蒜瓣,切碎,1 1/2 c.水和1汤匙。加 1 1/2 茶匙。干雪利酒,这个配方提供了正宗、令人满意的味道。制作简单,充满大胆、令人满意的口味。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
用中火,融化人造黄油;添加洋葱和大蒜。炒,偶尔搅拌2至3分钟。
撒上面粉并快速搅拌1分钟。
逐渐加入水、雪利酒和肉汤混合物,搅拌至溶解。
煮沸。
将热量降至低;加入牛奶搅拌,煮至稍微变稠,约20分钟。从锅中取出 1 杯,放入小碗中,加入酸奶油。
搅拌均匀。
将其添加到煮熟的混合物中;加热2或3分钟。
服务 2。
每份含有 153 卡路里热量和 7 克脂肪。
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