ライト野菜スクランブル
ライト野菜スクランブルは、適度に簡単なディナーです。 2cで作りました。冷凍、細切りハッシュブラウン、解凍、1c。ズッキーニの細切り、1/2 c。にんじんの千切り、1本みじん切りの玉ねぎと小さじ3/4。キャベンダーのグリーンシーズニングを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
焦げ付き防止のフライパンにクッキングスプレーを軽く塗ります。ハッシュブラウン、ズッキーニ、ニンジン、タマネギ、調味料を混ぜ合わせます。
よく混ぜます。フライパンに注ぎ、均等に広げます。
バタータイプのスプレーを上から吹きかけます。このために私は「バターじゃないなんて信じられない」スプレーを使います。フライパンにスプレーするには、通常のクッキングスプレーを使用できます。
野菜が柔らかくなるまで、時々かき混ぜながら弱火でゆっくり煮ます。
約6回分を作ることができ、1回分当たりの脂肪は1グラム未満です。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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