Enchiladas Lite de Frutos do Mar no Microondas
Lite Microwave Seafood Enchiladas é um jantar moderadamente fácil. Feito com 1 lata de creme de canja de galinha Campbell's Healthy Request, 1/2 xícara. cebola picada, várias pitadas de molho picante, uma pitada de noz-moscada e 1 (10 onças) de brócolis picado e congelado, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Perfeito para jantares em família e ocasiões especiais.
Juntos a sopa, a cebola, o molho picante, a noz-moscada e uma pitada de pimenta-do-reino.
Em outra tigela, coloque 1/2 mistura de sopa com brócolis (descongelado e escorrido), frutos do mar (exemplo: camarão pequeno, vieiras, carne de caranguejo, escolha) xícara de queijo.
Mistura. Amoleça as tortilhas, cobertas com papel toalha úmido, no microondas por
30 a 60 segundos.
Coloque 1/3 xícara da mistura em cada tortilha. Enrole, com a costura voltada para baixo, em uma forma borrifada com óleo de 12 x 7 polegadas. Junte o restante da mistura de sopa.
Despeje sobre as enchiladas. Microondas ligado
12 a 14 minutos, coberto. Polvilhe com o queijo restante.
Deixe descansar por 10 minutos e sirva.
🍷 Combinações Perfeitas
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