ライムチキンブレスト

Name: ライムチキンブレスト
Ingredients: 4 鶏の胸肉（骨なし、皮なし）; 4 cloves ニンニク、皮をむいて潰す; 1/2 tsp. 塩; 1/3 c. オリーブ油; ライム3個の果汁; 3 tbsp. コリアンダー、みじん切り; 1/2 tsp. ペッパー

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ライムチキンブレストは、適度に簡単な夕食です。鶏の胸肉（骨なし、皮なし）4枚、皮をむいて砕いたニンニク4片、小さじ1/2で作ります。塩、1/3 c。オリーブオイルとライム3個の果汁を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。

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#夕食

📊 概要

難易度 Medium

🛒 材料

4 鶏の胸肉（骨なし、皮なし）

4 cloves ニンニク、皮をむいて潰す

1/2 tsp. 塩

1/3 c. オリーブ油

ライム3個の果汁

3 tbsp. コリアンダー、みじん切り

1/2 tsp. ペッパー

👨‍🍳 作り方

鶏肉は脂を取り除き、真ん中のすじを切り取ります。

ワックスを塗った紙で叩いてわずかに平らにします。

ボウルにオリーブオイル、ライムジュース、ニンニク、コリアンダー大さじ2、塩、コショウを入れて混ぜます。

鶏肉の上に注ぎ、少なくとも1時間マリネします。

鶏肉を両面2分間ずつグリルまたは焼きます。

取り出して皿に置き、残りのコリアンダーを散らします。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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