Лимонный сом в фольге
Лимонный сом в фольге — умеренно легкий ужин. Приготовлено из 1 фунта филе сома, 4 ч. л. маргарин, 1/3 стакана. лимонного сока, от 1/4 до 1/2 ч. л. перец и 1/2 ст. морковь, нарезанная кубиками, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Идеально подходит для приготовления еды, а остатки еды становятся еще вкуснее.
Поместите сома на кусок фольги примерно на 4 дюйма длиннее рыбы.
Растопите маргарин и добавьте лимонный сок, перец, морковь, сельдерей, лук и петрушку.
Вылейте смесь на рыбу, разделив ее равномерно.
Сверху рыбу украсьте ломтиками лимона.
Соедините края фольги и согните несколько раз.
Закрутите конец, чтобы сформировать хвост. Заправьте другой конец вниз, чтобы сформировать точку.
Поместите на противень. Запекайте при температуре 350° в течение 30 минут или пока рыба не начнет легко расслаиваться.
На 4 порции приходится 170 калорий и 7 граммов жира.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий