سمك السلور ليموني في احباط
Lemony Catfish In Foil هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 رطل من شرائح سمك السلور، 4 ملاعق صغيرة. سمن ، 1/3 ج. عصير ليمون، 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة. فلفل ونصف ج. الجزر المقطع إلى مكعبات، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية لإعداد الوجبات ومذاق بقايا الطعام بشكل أفضل.
ضع سمك السلور على قطعة من ورق الألمنيوم أطول بحوالي 4 بوصات من السمك.
نذوب السمن ونضيف عصير الليمون والفلفل والجزر والكرفس والبصل والبقدونس.
يُسكب الخليط فوق السمك ويُقسم بالتساوي.
أعلى السمك مع شرائح الليمون.
اجمع حواف الرقاقة معًا ثم قم بطيها عدة مرات.
تطور في النهاية لتشكيل الذيل. دس الطرف الآخر تحت لتشكيل نقطة.
مكان على ورقة الكعكة. تُخبز في الفرن على حرارة 350 درجة لمدة 30 دقيقة أو حتى تتقشر الأسماك بسهولة.
يحتوي على 4 حصص تحتوي على 170 سعرة حرارية و7 جرامات من الدهون.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً