鶏むね肉のレモン風味（地場産電子レンジ）
鶏むね肉のレモン味付け（ローカル電子レンジ）は、ほどよく簡単な夕食です。大さじ1で作ります。水、小さじ1/2ブーケブラウニングソース、大さじ1。レモン汁、小さじ1レモンペッパー調味料と小さじ1/2。塩を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
小さな皿に鶏肉とパセリ以外の材料を入れて混ぜ合わせます。
鶏の胸肉を骨側を上にして電子レンジ対応のローストラックに置き、最も肉の多い部分を皿の外側に置きます。
味付けした混合物の半分をブラシで塗ります。
電子レンジを強（100％）で5分間加熱します。ピースを裏返し、残りの混合物をブラシで塗ります。
電子レンジを強で10～15分間、または骨近くの肉がピンク色でなくなるまで加熱し、調理中に1回回転させます。
必要に応じて、食べる前にパセリフレークを振りかけます。
1食分あたりのカロリーは165、コレステロールは63、ナトリウムは132です。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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