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レモンパルメザンチキン丼
早くておいしい、健康的で家族も喜ぶ料理です。チーズ、レモン、カリカリ！
🔗 レシピ出典 AllRecipes
👨🍳 作り方
オーブンを 400 度 F (200 ℃) に予熱します。
オーブン対応の鍋を中強火で加熱します。熱した鍋に米と油大さじ2を入れて混ぜ、米に油をまぶします。
ご飯に熱湯を注ぎます。沸騰させて鍋に蓋をします。
予熱したオーブンでお米が水分を吸収し、柔らかくなるまで12〜15分間焼きます。
ブロッコリーを大きな鍋に入れ、塩水を注ぎます。沸騰させます。
火を中弱火に下げ、柔らかくなるまで5〜7分間煮ます。
ブロッコリーを水切りし、塩、コショウで味付けします。
フライパンに残った油を中火で加熱します。熱した油に鶏肉を加え、ガーリックパウダーとオニオンパウダーで味付けします。
鶏肉を完全に茶色になるまで5〜7分間炒めます。
玉ねぎを鶏肉に炒めます。玉ねぎが柔らかく半透明になるまで5〜7分間調理を続けます。
スプーンでご飯をフライパンに入れます。底が軽く茶色になるまで約3分間調理します。
ブロッコリーを米の混合物に混ぜます。レモンの皮とレモン汁を混合物に振りかけ、かき混ぜます。
パルメザンチーズをトッピングします。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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