Лимонная курица
Курица с лимоном — умеренно легкий ужин. Сделано из 1/3 ц. лимонный сок, 1/4 стакана. соевый соус с пониженным содержанием натрия, 1 измельченный зубчик чеснока, 1/2 ч. л. соли и 1/2 гр. молотого имбиря, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Уютное блюдо, согревающее душу.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
Смешайте первые 6 ингредиентов в неглубокой емкости, хорошо помешивая.
Добавьте курицу; накройте крышкой и маринуйте в холодильнике 2–3 часа, один раз перевернув.
Слейте воду и выбросьте маринад.
Переложите курицу на решетку неглубокой жаровни, смазанной кулинарным спреем.
Запекайте при температуре 325° в течение 1 часа или пока курица не будет готова.
Нарезать ломтиками по 2 унции.
Получается 14 порций по 1 ломтику в каждой.
Калории: Обмены
2 постного мяса.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий