स्तरित चिकन और ब्रोकोली (माइक्रोवेव की आवश्यकता)

एक गोल बेकिंग डिश, 8 x 1/2-इंच में ब्रोकोली, प्याज, लहसुन, नमक और काली मिर्च डालें।

कसकर ढकें और सब्जियों के कुरकुरा-नरम होने तक हाई (100%) पर 3 से 4 मिनट तक माइक्रोवेव करें। हिलाना। ब्रोकोली पर चिकन और सिंघाड़े को समान रूप से व्यवस्थित करें। मोम लगे कागज से ढकें और 3 मिनट के लिए हाई (100%) पर माइक्रोवेव करें।