Капуста и красный перец
Капуста и красный перец — умеренно легкий ужин. Делается с 1 ч. л. каноловое или оливковое масло, 1 красный перец, очищенный от семян и нарезанный кубиками, 1/2 острого перца чили, очищенный от семян и нарезанный кубиками, 1 1/2 стакана. Бульон с низким содержанием натрия и 1 1/2 фунта капусты, горчицы или зелени репы, нарежьте пар, вымойте и осушите — этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Отлично подходит для развлечения гостей или уютного вечера.
В большой кастрюле или жаровне смешайте масло, красный перец, чеснок и перец чили.
Обжаривайте на среднем огне 2–3 минуты, помешивая, пока перец не станет мягким.
Добавьте куриный бульон и капусту, горчицу или зелень репы.
Доведите до кипения, затем бросьте зелень в кастрюлю и залейте жидкостью.
Уменьшите огонь до среднего и варите 25 минут или пока зелень не станет мягкой.
На 4 порции. Содержит 0 холестерина и 2 грамма жира.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий