イタリア風七面鳥のカツレツ

イタリア風七面鳥のカツレツ

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イタリア風ターキーカツレツは、適度に簡単なディナーです。新鮮な生の七面鳥の挽肉1ポンド、1/2センチを使用して作られています。リコッタチーズの一部を脱脂し、大さじ2。みじん切り、新鮮なパセリ、塩、コショウ少々、大さじ5。プレーンまたはイタリアの味付けされたパン粉を使用して、このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。

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👨‍🍳 作り方

七面鳥をリコッタチーズ、パセリ、塩、コショウとよく混ぜます。浅い皿にパン粉とパルメザンチーズを入れ混ぜ合わせます。

七面鳥を4つの平たいカツレツの形に成形します。

カツレツをパン粉の混合物に押し込み、両面を軽くコーティングします。

浅くてこびりつきにくいフライパンにクッキングスプレーをスプレーします。

脂肪を加えずにカツレツを片面約3、4分ずつ揚げます。

4食分で1食あたり295カロリーです。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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