Italienischer Spargel
Italienischer Spargel ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 1 Pfund Spargel, 1 mittelgroßer gehackter Tomate, 2 EL. gehackte Frühlingszwiebel, 1/8 TL. Oregano und 1/8 TL. Mit Thymian liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Voller Geschmack bei jedem Bissen.
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Den Spargel in einer kleinen Menge kochendem Wasser etwa 4 Minuten lang kochen und zudecken.
Abtropfen lassen und auf einer Servierplatte anrichten.
Kombinieren Sie die Tomate und die nächsten 4 Zutaten in einer kleinen Schüssel. Gut umrühren.
Die Mischung über den Spargel geben.
Mit Käse bestreuen.
Ergibt 4 Portionen. Jede Portion enthält 31 Kalorien und 0,5 Fett.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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