जड़ी-बूटी वाली मछली और सब्जियाँ
जड़ी-बूटी वाली मछली और सब्जियाँ एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 2 शीट (प्रत्येक 12x18 इंच) हैवी ड्यूटी एल्युमीनियम फ़ॉइल, 2 फिश फ़िललेट्स (प्रत्येक 4 से 6 औंस), पिघला हुआ, 2 बड़े चम्मच से बनाया गया। कटा हुआ हरा प्याज, 1 किलो। (16 औंस) जमी हुई ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी और 1/2 छोटा चम्मच। सूखे अजवायन के फूल, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। बनाने में सरल और बोल्ड, संतुष्टिदायक स्वादों से भरपूर।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
ओवन को 450 डिग्री पर पहले से गरम करें या मध्यम-उच्च पर ग्रिल करें।
नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे से फ़ॉइल स्प्रे करें।
पन्नी की प्रत्येक शीट पर एक मछली का बुरादा रखें।
ऊपर से हरा प्याज डालें; मछली के चारों ओर जमी हुई सब्जियाँ रखें।
मछली पर थाइम, मार्जोरम, नमक और काली मिर्च छिड़कें। शीर्ष पर मार्जरीन डालें।
फ़ॉइल किनारों को ऊपर लाएँ।
पैकेट को सील करने के लिए ऊपर और सिरे को दो बार मोड़ें, जिससे अंदर गर्मी संचार के लिए जगह बचे। दो जैकेट बनाने के लिए दोहराएँ। ओवन में कुकी शीट पर 18-20 मिनट तक बेक करें या ढकी हुई ग्रिल में 10-12 मिनट तक ग्रिल करें।
नींबू के रस के साथ बूंदा बांदी करें।
2 सर्विंग बनाता है.
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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