السمك بالأعشاب والخضروات
السمك بالأعشاب والخضروات هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من ورقتين (12 × 18 بوصة لكل منهما) رقائق ألومنيوم شديدة التحمل، 2 فيليه سمك (4 إلى 6 أونصة لكل منهما)، مذابة، 2 ملعقة كبيرة. بصل أخضر شرائح، 1 كيلو. (16 أونصة) بروكلي مجمد، جزر، قرنبيط ونصف ملعقة صغيرة. الزعتر المجفف، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. سهلة الصنع ومليئة بالنكهات الجريئة والمرضية.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
سخني الفرن إلى 450 درجة أو شويه على درجة حرارة متوسطة إلى عالية.
رش ورق القصدير برذاذ الطبخ غير اللاصق.
ضع شريحة سمك واحدة على كل ورقة من ورق القصدير.
قمة مع البصل الأخضر. ضع الخضار المجمدة حول الأسماك.
يرش السمك بالزعتر والمردقوش والملح والفلفل. أعلى مع السمن.
إحضار جوانب الرقائق.
قم بطي الجزء العلوي والأطراف بشكل مزدوج لإغلاق العبوة، مما يترك مساحة لتدوير الحرارة بالداخل. كرر لجعل سترتين. تُخبز لمدة 18-20 دقيقة على صينية البسكويت في الفرن أو تُشوى لمدة 10-12 دقيقة في الشواية المغطاة.
رذاذ مع عصير الليمون.
يجعل 2 حصص.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً