丰盛的牛肉蔬菜汤
丰盛的牛肉蔬菜汤是一顿比较简单的晚餐。用 1 汤匙制成。橄榄油或植物油，12 盎司瘦碎牛肉，1/2 茶匙。蒜末，1/4 茶匙。每种盐和胡椒以及 1 袋（16 盎司）冷冻混合西兰花、青豆、珍珠洋葱和红辣椒，此食谱提供正宗、令人满意的口味。富含营养成分和美味。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
在一个大的重平底锅或荷兰烤箱中用高温加热油。碎入肉中。
加入大蒜、盐和胡椒。
煮 2 分钟，搅拌 2 或 3 次，直到肉失去粉红色。加入剩余的成分并煮沸。
减少热量。盖上锅盖，煮 3 分钟，直至蔬菜变热。
做 4 份。每份：
352 卡路里、28 克蛋白质、33 克碳水化合物、13 克脂肪、59 毫克胆固醇和 606 毫克钠。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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