Сытный говяжье-овощной суп
Сытный суп из говядины и овощей – это в меру легкий ужин. Делается из 1 ст. оливковое или растительное масло, 12 унций. нежирный говяжий фарш, 1/2 ч. л. измельченного чеснока, 1/4 ч. л. каждая соль и перец, а также 1 пакетик (16 унций) замороженной смеси брокколи, зеленой фасоли, жемчужного лука и красного перца. Этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщен питательными веществами и восхитительным вкусом.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
Нагрейте масло в большой тяжелой кастрюле или жаровне на сильном огне. Обвалять в мясе.
Добавьте чеснок, соль и перец.
Готовьте 2 минуты, помешивая 2–3 раза, пока мясо не потеряет розовый цвет. Добавьте оставшиеся ингредиенты и доведите до кипения.
Уменьшите огонь. Накройте крышкой и тушите 3 минуты, пока овощи не станут горячими.
Получается 4 порции. На порцию
352 калории, 28 г белка, 33 г углеводов, 13 г жиров, 59 мг холестерина и 606 мг натрия.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий