Здоровая кисло-сладкая курица
Полезная кисло-сладкая курица — это умеренно легкий ужин. Приготовлено из 5–6 куриных грудок (без кожи и костей), 1 гр. зеленый лук, нарезанный, 2 зеленых перца (квадратами по 1 дюйм), 1 1/3 ст. кукурузный крахмал и 1/3 ст. соевого соуса, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщен питательными веществами и восхитительным вкусом.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
Курицу нарезать кубиками размером 1 дюйм.
Маринуйте 45 минут в соевом соусе, кунжутном масле и имбире.
Смешайте кетчуп, воду, уксус и сахар и отставьте в сторону.
Положите маринованную курицу и кукурузный крахмал в пакет Ziploc и встряхните, чтобы они хорошо покрылись слоем.
Разогрейте сковороду или вок, добавьте 1 столовую ложку растительного масла и добавляйте по несколько куриных грудок.
Обжарьте курицу, затем снимите со сковороды.
Налейте в сковороду 1 чайную ложку растительного масла, добавьте овощи, постоянно помешивайте и готовьте 5 минут.
Полить овощи кисло-сладким соусом; довести до кипения, добавить курицу и варить 10 минут, чтобы она загустела.
Подавайте с рисом. 6-8 порций.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий