ヘルシーな甘酸っぱいチキン
ヘルシーな甘酸っぱいチキンは、適度に簡単なディナーです。鶏胸肉5～6枚（皮と骨付き）、1cで作ります。ネギ、みじん切り、ピーマン 2 個 (1 インチ角)、1 1/3 c。コーンスターチと1/3 c。醤油を使った本格的な味わいのレシピです。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
鶏肉を1インチの立方体に切ります。
醤油、ごま油、生姜で45分間マリネします。
ケチャップ、水、酢、砂糖を混ぜて置いておきます。
マリネした鶏肉とコーンスターチをジップロックバッグに入れ、よくコーティングされるまで振ります。
フライパンまたは中華鍋を予熱し、植物油大さじ1を加え、鶏胸肉を一度に数枚加えます。
鶏肉に焼き色をつけ、フライパンから取り出します。
フライパンに小さじ1杯の植物油を入れ、野菜を加え、絶えずかき混ぜ、5分間調理します。
甘酸っぱいソースを野菜の上に注ぎます。沸騰させ、鶏肉を加え、とろみがつくまで10分間調理します。
ご飯と一緒にお召し上がりください。 6～8人前。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 コメント
まだコメントはありません。最初のコメントをどうぞ!
コメントを残す