Name: 健康蛋糕(松饼)
Ingredients: 2 c. 燕麦麸; 1 c. 全麦面粉; 1 c. 白面粉; 1 c. 燕麦片或麸皮; 1 c. 葡萄干或其他干果（为了保持无脂肪，不要使用坚果）; 2 堆积茶匙。小苏打; 2 堆积茶匙。发酵粉; 所需香料：丁香、肉桂、生姜、肉豆蔻; 香草（可选）; 2 1/2 c. 酸性液体（脱脂牛奶加茶匙醋或橙汁、苹果汁或任何组合）; 1/3 c. 蜂蜜或枫糖浆或糖蜜; 2 蛋白或打蛋器（用于脱脂；1 个鸡蛋，如果没有）; 水果（香蕉、带皮去核切片的苹果、油桃等）或 2 c.南瓜或磨碎的西葫芦和胡萝卜