Name: Полезные Торты(Маффины)
Ingredients: 2 c. овсяные отруби; 1 c. цельнозерновая мука; 1 c. белая мука; 1 c. овсянка или отруби; 1 c. изюм или другие сухофрукты (чтобы не было жира, не используйте орехи); 2 с горкой ч. л. пищевая сода; 2 с горкой ч. л. порошок для выпечки; специи по желанию: гвоздика, корица, имбирь, мускатный орех; ваниль (по желанию); 2 1/2 c. кислая жидкость (обезжиренное молоко с чайной ложкой уксуса или апельсинового сока, яблочного сока или любой комбинации); 1/3 c. мед или кленовый сироп или патока; 2 яичные белки или венчики для яиц (для обезжиренных; если нет, 1 яйцо); фрукты (бананы, яблоки без сердцевины и разрезов с кожицей, нектарины и т. д.) или 2 гр. тыква или тертые кабачки и морковь

Полезные Торты(Маффины)

👁️ 11 просмотров

Полезные пирожные (маффины) — это впечатляющий ужин. Сделано с 2 гр. овсяные отруби, 1 гр. цельнозерновая мука, 1 гр. белая мука, 1 гр. овсянки или отрубей и 1 гр. изюм или другие сухофрукты (чтобы остаться обезжиренными, не используйте орехи), этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Классический рецепт, которым пользуются многие поколения.

👨‍🍳 Приготовление

В большой миске смешайте овсяные отруби, пшеничную муку, белую муку, овсянку или отруби, изюм, пищевую соду и разрыхлитель. Добавляем специи по желанию.

Если используете ваниль, добавьте в блендер.

💬 Комментарии