Стейки из палтуса
Это простой и низкокалорийный рецепт с низким содержанием жира – отлично подходит для тех, кому приходится следить за уровнем холестерина!
🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes
Разогрейте духовку до 400 градусов F (200 градусов C).
Нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне.
Добавьте лук, болгарский перец, грибы, чеснок и кабачки.
Накройте крышкой и готовьте, время от времени помешивая, пока лук не станет прозрачным, около 5 минут.
Выложите стейки палтуса в неглубокую форму для запекания и сверху выложите обжаренные овощи.
Приправьте базиликом, солью и перцем.
Запекайте 10 минут в разогретой духовке, затем достаньте форму и накройте филе слоем нарезанных помидоров.
Вернитесь в духовку и запекайте еще 10 минут или пока рыба не станет легко отделяться вилкой.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий