Стейки из палтуса

Стейки из палтуса

⏱️ Готово за 30 min 🥄 Подготовка 15 min 🔥 Готовка 15 min 👥 6 порции 👁️ 7 просмотров

Это простой и низкокалорийный рецепт с низким содержанием жира – отлично подходит для тех, кому приходится следить за уровнем холестерина!

(0 оценок)
⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

👨‍🍳 Приготовление

Разогрейте духовку до 400 градусов F (200 градусов C).

Нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне.

Добавьте лук, болгарский перец, грибы, чеснок и кабачки.

Накройте крышкой и готовьте, время от времени помешивая, пока лук не станет прозрачным, около 5 минут.

Выложите стейки палтуса в неглубокую форму для запекания и сверху выложите обжаренные овощи.

Приправьте базиликом, солью и перцем.

Запекайте 10 минут в разогретой духовке, затем достаньте форму и накройте филе слоем нарезанных помидоров.

Вернитесь в духовку и запекайте еще 10 минут или пока рыба не станет легко отделяться вилкой.

🍷 Идеальные сочетания

Дополните трапезу этими блюдами и напитками

💬 Комментарии

💬

Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!

Оставить комментарий

Эта быстрая проверка помогает нам блокировать спам.