烤罗非鱼和芒果莎莎酱

烤罗非鱼和芒果莎莎酱

⏱️ 40 min 即可完成 🥄 准备 30 min 🔥 烹饪 10 min 👥 4 人份 👁️ 9 次浏览

这是我男朋友最喜欢的一餐。它很容易准备,而且非常适合搭配柠檬巴斯马蒂米饭。我喜欢将罗非鱼放在柠檬印度香米上,然后将芒果莎莎酱铺在鱼上。

(0 个评分)
⬇️ 跳到食谱

🔗 食谱改编自 AllRecipes

👨‍🍳 做法

将橄榄油、大蒜、罗勒、黑胡椒和盐放入碗中搅拌。

将罗非鱼片放入可重新密封的塑料袋中;将橄榄油混合物倒在鱼片上并密封袋子。

在冰箱里腌制1小时。

将芒果、酸橙汁、橙汁、墨西哥胡椒、红洋葱、红甜椒、青甜椒、欧芹和黑胡椒放入碗中搅拌,制成莎莎酱。

冷藏 1 小时,让味道混合。

将户外烤架预热至中高温,并在烤架上涂上少许油。

将罗非鱼从腌料中取出,甩掉多余的油,然后用铝箔包裹每片鱼片。

将罗非鱼放在预热的烤架上,用叉子轻松将罗非鱼煎至肉质,每面煎 3 至 4 分钟。

将莎莎酱舀到罗非鱼上即可食用。

🍷 完美搭配

让这些佳品为您的餐食画龙点睛

💬 评论

💬

暂无评论。快来第一个分享你的想法吧!

发表评论

这个快速检查帮助我们防止垃圾信息。