Tilápia Grelhada e Molho de Manga
Esta é a refeição favorita do meu namorado. É muito fácil de preparar e fica ótimo com arroz basmati com limão. Gosto de apresentar colocando a tilápia por cima do arroz basmati com limão, com o molho de manga espalhado por cima do peixe.
🔗 Receita adaptada de AllRecipes
Misture o azeite, o alho, o manjericão, a pimenta-do-reino e o sal em uma tigela.
Coloque os filés de tilápia em um saco plástico que possa ser lacrado; despeje a mistura de azeite sobre os filés e feche o saco.
Deixe marinar na geladeira por 1 hora.
Faça o molho misturando a manga, o suco de limão, o suco de laranja, a pimenta jalapeño, a cebola roxa, o pimentão vermelho, o pimentão verde, a salsa e a pimenta preta em uma tigela.
Leve à geladeira por 1 hora para permitir que os sabores se misturem.
Pré-aqueça uma grelha externa em fogo médio-alto e unte levemente a grelha com óleo.
Retire a tilápia da marinada, sacudindo o excesso de óleo e embrulhe cada filé em um pedaço de papel alumínio.
Cozinhe a tilápia na grelha pré-aquecida até que a polpa se solte facilmente com um garfo, 3 a 4 minutos de cada lado.
Coloque o molho sobre a tilápia para servir.
🍷 Combinações Perfeitas
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