Frango Grelhado e Ervas

Name: Frango Grelhado e Ervas
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 4 grandes metades de peito de frango sem pele e desossadas; 2 tablespoons azeite; 1 teaspoon alecrim seco; 1 teaspoon tomilho seco; 1 teaspoon orégano seco; 1 teaspoon alho picado; 1/2 teaspoon sal; 1/2 teaspoon pimenta preta moída

⏱️ Pronto em 35 min 🥄 Prep 15 min 🔥 Cozimento 20 min 👥 4 porções 👁️ 2 visualizações

Esse frango é fácil e saboroso. Uma das minhas receitas favoritas de frango grelhado. Toda a sua família vai adorar.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 avaliações)

⬇️ Ir para a receita

🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Grelhado #Menos de 1 Hora #Jantar

📊 Resumo

Preparo 15 min

Cozimento 20 min

Porções 4

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

4 grandes metades de peito de frango sem pele e desossadas

2 tablespoons azeite

1 teaspoon alecrim seco

1 teaspoon tomilho seco

1 teaspoon orégano seco

1 teaspoon alho picado

1/2 teaspoon sal

1/2 teaspoon pimenta preta moída

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 294

% Valor Diário*

Gordura total 11.5g 15%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 387mg 17%

Carboidratos totais 1g 0%

Fibra alimentar 0.5g 2%

Açúcares totais 0g

Proteína 44.2g 88%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça a grelha em fogo médio e unte levemente a grelha com óleo.

Lave os peitos de frango, seque com papel toalha e fure várias vezes com um garfo.

Coloque os peitos de frango em um saco plástico grande que possa ser lacrado e despeje o azeite.

Sele e agite o saco para cobrir o frango com azeite; adicione alecrim, tomilho, orégano, alho, sal e pimenta-do-reino ao saco, feche e agite novamente para cobrir o frango com ervas.

Grelhe os peitos de frango na grelha pré-aquecida até que o suco fique claro e um termômetro de carne de leitura instantânea inserido na parte mais grossa da carne indique pelo menos 160 graus F (70 graus C, cerca de 10 minutos de cada lado.